14-AGO-2017
Llevo 5 años que rara vez voy al gimnasio a hacer ejercicio. Prefiero la practicidad de hacer ejercicio en casa para optimizar mi tiempo.
Sin embargo hoy domingo fui a hacer ejercicio al gimnasio para darle variedad a las herramientas de entrenamiento. Recién abrieron yo estaba ahí. No me gustan los tumultos ni tener que esperar a que se desocupen las máquinas y el resto del equipo. Es un gimnasio pequeño y éramos 4 personas haciendo ejercicio. Me tocó hacer piernas y a pesar de que estaba “vacío” el gimnasio tuve que esperar para usar la prensa. Una chica que hacía un circuito eterno en donde “apartaba” 4 estaciones de trabajo. Este es un típico tema de hacer ejercicio en los gimnasios. Acabé alternando con ella pero si es fastidioso cargar y descargar los discos. A fin de cuentas solo tuve que hacerlo una vez ya que en lo que hacía su circuito eterno me dio oportunidad de hacer las 8 series que tenía programado realizar en la máquina (4 para piernas y 4 para pantorrillas).
Luego de mucho tiempo de no asistir a gimnasios comerciales llevo un mes asistiendo solamente sábados y domingos temprano al gimnasio pues no me llevo mis bandas y precisamente la idea es no entrenar con las bandas de resistencia esos días por lo que no me las llevo pero si tuviera que entrenar todos los días en gimnasio definitivamente me llevaría mis bandas para cuando me tope con equipo apartado o personas perdiendo el tiempo texteando eso no impidiera perder el tiempo o perder efectividad de mi entrenamiento.
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Coach Carlos Velázquez Dávila
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