Agradezco mucho a Fausto @Borrepunk por compartir su testimonio en el uso de los productos y/o servicios que ofrezco: marzo 2014
Coach Carlos Velázquez Dávila
NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT
@coachdefitness
carlos.velazquez@sistemafitness.com
www.bandasderesistencia.com
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Soy Fausto Covarrubias D.(@Borrepunk) tengo 33 años y llevo 9 meses entrenando con Bandas de Resistencia, mismas que el Coach me recomendó para la preparación de Spartan Race y/o Carreras similares, las cuales adicional a una buena condición física, demandan mucho trabajo de fuerza por el tipo de obstáculos incluidos dentro de la misma (tipo militar).
Al principio era chistoso como en el Gimnasio se me quedaban viendo como “Bicho Raro” al sacar mis Bandas y Hacer las Rutinas, ya que era algo poco común en estos lugares donde prácticamente todo el trabajo de fuerza se realiza con aparatos, cosa que hoy en día ha cambiado un poco, muchas personas se me acercan y preguntan sobre este tipo de entrenamiento y en donde conseguir las Bandas, así mismo algunos entrenadores en los Gimnasios de Denominados Sport …. He notado que han incorporado algunos ejercicios en sus rutinas personalizadas. (Claro está por una mensualidad adicional al mantenimiento)
Los beneficios obtenidos con el uso de Bandas de Resistencia durante estos meses los resumiría en 5:
1. Entrenamientos más Cortos e Intensos.
2. Incremento en Capacidad Pulmonar y Fuerza.
3. Incremento de Masa Muscular (lo cual me era sumamente difícil) y Quema de Grasa, esto combinado con una buena Alimentación.
4. Facilidad de Entrenar en cualquier espacio, sin necesidad de acudir a un Gimnasio.
5. Haber logrado los siguientes Objetivos con excelentes resultados, con el plan denominado #SpartanTrainingPlan de #SistemaFitness , con #BandasDeResistencia:
a. Spartan Race “Sprint” Estadio Azteca: 5 km + 20 Obstáculos.
b. Spartan Race “Super” Valle de Bravo: 13 km + 20 Obstáculos.
c. Spartan Race “Beast” San Luis Potosí: 21 km + 25 Obstáculos.
d. Carrera Brutal Querétaro: 15 km + 20 Obstáculos.
e. Medio Maratón de la Ciudad de México: 21 km
En conclusión, recomiendo ampliamente el uso de Bandas de Resistencia, las cuales con dedicación en pocos meses se notan los resultados !!