Coachdefitness

El sistema de entrenamiento de fuerza está basado en el estudio de los manuales de certificación internacional ISSA, RTS, ACE, NSCA.  Los fundamentos de este tipo de entrenamiento al estar basados en ciencia proveen mayor efectividad a este tipo de trabajo.  Esta metodología es aplicable a todas las herramientas de la fuerza como: máquinas, poleas, peso libre, suspensión, isométrico, bandas de resistencia, etc.

ISSA – International Sports Sciences Association.

ACE – American Council of Exercise.

NSCA – National & Strenght Conditioning Association.

RTS – Resistance Training Specialist  — Especialista en entrenamiento de la fuerza —

Para el trabajo cardiovascular usamos una metodología que le llamamos “ENTRENAMIENTO METABÓLICO” que usa la base del Dr. Tabata que brinda una gran efectividad en los aparatos respiratorio y cardiovascular generando a su vez gran gasto calórico para acelerar el metabolismo y “quemar grasa” corporal.  A la metodología se agregaron ejercicios seguros para no propiciar lesiones pero sin con la característica funcional y metabólica que se pretende.  Hay ejercicios con propio cuerpo y con bandas de resistencia.

En ENTRENAMIENTO  FUNCIONAL está basado en los conceptos expuestos por el reconocido entrenador internacional JUAN CARLOS SANTANA de nacionalidad cubana radicado en Miami.

El ENTRENAMIENTO con BANDAS DE RESISTENCIA se basa en los conceptos de fuerza de los manuales arriba citados así como los funcionales de J.C. Santana agregando la creatividad, eficiencia, efectividad y versatilidad de Mike Schmitz quien es el especialista internacional con bandas de resistencia.

Tenemos una plataforma en web para la consulta de tu plan de entrenamiento.  Aquí puedes verla:

Por lo arriba expuesto te darás cuenta que podemos generar un plan de entrenamiento con base científica para llevar a cabo en gimnasio, casa o parque con máxima efectividad.  En el gimnasio tienes todas las herramientas necesarias y con las bandas de resistencia puedes entrenar de excelente forma en casa o al aire libre.

Los servicios que puedes elegir:

1) Plan mensual de entrenamiento.

2) Plan nutricional mensual.

3) Sesión de entrenamiento personal.

La forma de pago es por transferencia bancaria, depósito bancario o vía pago seguro de PAYPAL.  Incluso con esta última se te manda una liga con la que puedes pagar con tarjeta de crédito VISA ó MASTERCARD  de manera segura.

Yo pongo la ciencia y tú la voluntad.

Ofrecemos ciencia y tecnología para que obtengas resultados y hagas más efectivos tus esfuerzos. Elige abajo el servicio que deseas.

La promoción actual consta de un 10% de descuento en la contratación de 10 sesiones de entrenamiento personal.  Pregunta condiciones.