Hoy en día el sobrepeso en niños en México es algo que nos rebasa.
Hasta el 2006 se sabía que aproximadamente el 30% de los niños en etapa escolar sufrían ya de sobrepeso u obesidad. Por ser un tema relevante, el pasado 26 de Abril de 2014 se impartió una breve plática a padres de familia en un club deportivo de la Ciudad de México sobre cómo armar un lunch saludable para niños.
Se les explicó a los padres sobre la importancia de una dieta correcta y sobre incluir todos los grupos de alimentos de manera equilibrada.
Es importante darle variedad al lunch de nuestros hijos. Variedad en colores, texturas y sabores son cosas que llaman la atención de los niños y que además son necesarias dentro de una dieta para el mejor aprovechamiento de nutrimentos.
vía: @nutrifitness