La convivencia en los gimnasios y centros de acondicionamiento físico es muy interesante. Te das cuenta de las costumbres de la gente, de su forma de pensar y actuar. Checa aquí algunas actitudes y acciones. La verdad es que tendríamos que ser más amables, conscientes y educados.
- Apartar las máquinas.
- Los que se inyectan en los baños.
- Platicar de más y ejercitarse de menos.
- Los entrenadores que venden cosas muchas veces a costa de la salud de los usuarios.
- Que el entrenador te “cante” la rutina. De esta forma jamás de harán un plan personal.
- Dejar los bancos o aparatos mojados en sudor.
- Realizar los ejercicios con mala técnica y es que no hay quien corrija la ejecución.
- Tomar tiempo inadecuado de descanso entre series.
- Copiar los ejercicios que ves que hacen otros, independientemente de que pudieran estar mal ejecutados.
- Azotar el equipo.
- Gritar como cavernícola.
- Ponerse a textear mientras están en los aparatos y de esta forma pierden el tiempo ellos y los que están esperando, perdiendo mucha efectividad del entrenamiento.
Coach Carlos Velázquez D.
NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT
@coachdefitness
www.bandasderesistencia.com