Agradezco mucho a Luis Alberto permitirnos ser parte de su proceso de mejora física y salud así como compartir su testimonio.
La constancia en el trabajo inteligente siempre paga!
Información sobre planes de entrenamiento y nutricionales:
carlos.velazquez@sistemafitness.com
Twitter@coachdefitness
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15 de marzo 2014
Hace aproximadamente un año me di cuenta que mi cuerpo no era lo que esperaba, despues de haber hecho deporte toda mi vida desde la niñez hasta terminada la licenciatura, habia ganado bastante peso y medidas. Asi es que dije voy a ponerme a hacer ejercicio y a dieta, pero tenia un inconveniente mi trabajo, el cual me mantiene viajando el 80% de mi tiempo. Por lo cual tenia que buscar un sistema que me permitiera entrenarme aun a pesar de estar viviendo en hoteles y en constante viaje.
Busque en mucho tiempo y no encontraba ese sistema que se ajustara a lo que yo queria y necesitaba. Hasta que di en twitter con unos post del coach Carlos Velazquez que alguno de mis contactos retuiteo, me puse a seguirlo y a ver de que se trataba me parecio interesante lo que comentaba y que tenia a gente a distancia en su plan de entrenamiento, por lo que decidi contactarlo. Fue lo mejor que pude haber hecho!. Le comente mi situacion y lo que buscaba, rapidamente me explico que en sus sistema eso no seria problema puesto que hay diferentes herramientas que podemos utilizar para nuestros planes de entrenamiento, asi fue como conoci las ligas y bandas de resistencia.
Al principio con su asesoria y consejo me hice de unas ligas aprovechando uno de mis viajes a USA las ordene, tambien ordene una banda de resistencia, debo confesar que en un principio me inclinaba mas por las ligas. Desde ese momento en cada uno de mis viajes visitaba una tienda especializada de deportes y buscaba tanto ligas como bandas, me di cuenta que en USA la cultura de ejercitate en cualquier lugar donde te encuentres esta mas desarrollada, en todos lados te alientan a que lleves contigo tus aditamentos para entrenar y ejercitarte.
Todos sabemos que no todos los hoteles cuentan con un buen gimnasio, hay de todo tipo los que tienen un buen gimnasio donde te puedes ejercitar sin problema, los que a penas cuentan con lo esencial y los que de plano estan para llorar. Por lo que hoy en dia siempre cargo con mi kit de entrenamiento que consta de 2 super bandas y 2 ligas, mas aditamentos para atorar en la puerta, para ponerlo en los pies, asi ya no tengo pretexto de que el hotel no cuenta con lo que yo necesito. Hoy en dia puedo hacer mi rutina al 100% con este kit.
Gracias al sistema fitness del Coach Carlos he bajado de 31.8% de grasa a 21.4%, asi mismo he ganado 9 kgs de musculo y he bajdo 13 kgs de grasa, he pasado de ser talla 38 de cintura a 33. El esfuerzo ha valido la pena pero todavia falta.
Lo importante es que no hay impedimento para llevar a cabo nuestros entrenamientos, ni aun el viajar de lunes a viernes a diferentes ciudades con diferentes habitos, todo esta en nosotros mismo, en convencernos de que queremos hacer las cosas y motivarnos a sentirnos y vernos mejor.
Luis Alberto Bedolla @betoasaberfino
Deje de hacer ejercicio aproximadamente 2 años. Retome el ejercicio y entrenamiento con bandas de resistencia a través de #SistemaFitness y las #BandasDeResistencia y el resultado es que en menos tiempo, logre tonificar mi cuerpo que cuando anteriormente regresaba al gym a entrenar con pesas. Las ventajas que observo con el sistema, es que son rutinas cortas, son ejercicios que puedo hacer en casa, que lo puedo hacer en la hora en la que tengo tiempo en el día y no me preocupo de que me cierren el gym a las 10:00 pm y ya no me dio tiempo de ir. No necesito matarme 2 horas en el gym, con el tiempo de entrenamiento de las bandas es mas que suficiente para definir y tonificar. Otra ventaja es que invierto en un equipo que será mio siempre, evitándome la mensualidad del club o gym, la inscripción, etc. Inviertes en lo que necesitas para ejercitarte y lo haces en el momento en el que tienes 20 o 30 minutos en el día. Dejo de ser una justificación mi horario y trabajo para no poder hacer ejercicio.
