Con el paso de los años he escuchado distintas razones para no hacer ejercicio. Creo que la más común es que la gente dice no tener tiempo. Independientemente de que cada quien prioriza su tiempo según las cosas que prefiere, vale tomar en cuenta una herramienta que resulta muy efectiva y versátil para combatir este gran pretexto: Bandas de resistencia planas.
- Puedes entrenar en donde sea (casa, parque, gimnasio, trabajo, etcétera).
- Puedes entrenar a la hora que sea. Ya sea que no puedas salir muy temprano o tarde o que no te de tiempo de desplazarte, con esta herramienta puedes entrenar en casa o en el trabajo.
- Puede entrenar el más fuerte o el que no lo es. Es experimentado o el principiante. Uno ajusta la resistencia muy fácil dependiendo el tipo de persona.
- Son económicas. Muchísimo más barato que pagar una mensualidad en el gimnasio más caro o más barato.
Por lo tanto si tienes la facilidad de entrenar más veces, mejores resultados obtendrás que si vas pocas veces o de plano no vas. Y esto también pega en la motivación.
Es importante la fabricación y el tipo de banda a utilizar. Se recomienda una banda plana de hechura por capas.
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Coach Carlos Velázquez Dávila
NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT
carlos.velazquez@sistemafitness.com
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