Los atletas de alto rendimiento como los profesionales o los que van a las olimpiadas tienen algo en común… llevan una planificación del entrenamiento.  Esta planificación toma en cuenta muchas cosas como: Estatus actual del atleta (pruebas físicas). Objetivos a cumplir, incluyendo las capacidades físicas a desarrollar. Tiempo disponible en las sesiones y durante la … Sigue leyendo “La importancia de la planificación del entrenamiento”