A continuación abordaré algunos de los motivos que en mi opinón influyen en la deserción de las personas de los gimnasio o en su defecto de la práctica del ejercicio.

• Las personas no tienen metas claras al iniciar su plan.  Hay métodos que permiten clarificar objetivos reales partiendo de la condición y características de la persona para que de manera clara comprenda el proceso que llevará a cabo.  Es fundamental la claridad de objetivos y el realismo de los mismos para que se concreten las metas.
• Las personas no tienen un plan de acción.  En el área del entrenamiento se refiere a un plan de entrenamiento.  Este plan debe de realizarse por un experto que tome en cuenta las consideraciones para la planificación del entrenamiento.  Si no hay una manera realista y efectiva de abordar y trabajar para la meta se pierde efectividad para conseguirla.  En el caso de los gimnasios si llegan a un lugar en donde el entrenador no dedica el tiempo para la generación de un plan profesional y simplemente se “saca de la manga” las rutinas generará que el “plan” no sea efectivo.
• Muchas veces llegan con el gran sueño que les ha vendido la televisión o algunas compañías de la industria fitness que ofrecen productos y/o servicios en donde les ofrecen un GRAN RESULTADO con un mínimo o nulo esfuerzo.  Esta falta de realidad produce un gran choque en la motivación de la personal al ver que no ocurre lo que desea con la prontitud que imaginaba.
• Inscribirse en un lugar que no quede cerca de la casa o trabajo.  Ante el tráfico de las grandes ciudades y sobre todo en horas pico resulta un impedimento para muchas personas llegar al lugar de entrenamiento y sobre todo si tienen el tiempo reducido por otras actividades profesionales o de casa.  Por ello es conveniente inscribirse en un lugar cercano o entrenar en casa.  El entrenamiento en casa hoy puede ser muy efectivo son sistemas como el que manejamos en #SistemaFitness y las #BandasDeResistencia .  Revisa las ventajas de entrenar en casa con bandas de resistencia.
• Seguir con hábitos alimenticios poco saludables y más específicamente comer de manera inadecuada alimentos altos en calorías y bajos en factor nutricional.  Incluso muchas personas se “dan permiso” de comer más con el pretexto de que están haciendo ejercicio.  Si deseas ver un cambio más rápido irás el doble de rápido si incluyes un plan nutricional con un profesional (Lic. en nutrición).  Esto es lo más efectivo y económico que puedes hacer.

Los usuarios de gimnasio hoy día, salvo en contadas ocasiones están teniendo acceso a un verdadero y efectivo plan de entrenamiento y nutricional.  Es conveniente acudir con los especialistas profesionales de los ramos correspondientes.  Resulta caro pagar una membresía y mensualidad por no obtener los beneficios en salud y apariencia que se desean.

Muchas veces es la cultura de los usuarios de gimnasios y entusiastas del ejercicio de no pagar a los profesionales por “ahorrar” un dinero pero se están ahorrando también los beneficios y resultados.  También influye que en la cultura de los prestadores de servicios (entrenadores, estudios y gimnasios) no está la parte ético-profesional para cumplir su trabajo y promesas de venta.  La mayoría de las veces los usuarios acaban pagando la mensualidad del gimnasio solo por usar las máquinas (cuando están disponibles) ya que no obtendrán el servicio que desean.

Si deseas tener un plan de entrenamiento profesional puedes contactarme a mi correo electrónico abajo indicado.

Coach Carlos Velázquez Dávila

NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBR

carlos.velazquez@sistemafitness.com

@coachdefitness