El factor clave del éxito en el FITNESS y acondicionamiento físico es: CONSISTENCIA.
Desde luego que una buena dieta cuenta, desde luego que una buena genética cuenta. Ambas son muy importantes pero lo que más cuenta a largo plazo es la CONSISTENCIA. Puedes tener buena dieta y mantener tu peso pero con el tiempo necesitarás construir o mantener la masa muscular, la fuerza y el tono. Incluso teniendo buena dieta si no estimulas el trabajo cardiovascular irás perdiendo condición física y salud cardio pulmonar. Incluso con buena dieta perderás funcionalidad si no la trabajas. En el caso de la buena genética ayuda mucho porque todos tus esfuerzos son más rápidamente recompensados pero al final las capacidades físicas antes mecionadas deberás de cultivarlas para desarrollarlas y no perderlas a lo largo de tu vida.
Incluso habrá quien piensa que debe de estar inscrito en alguna organización deportiva para poder realizar ejercicio o que tiene que contar con aparatos especiales de alta tecnología.
Con tus BANDAS DE RESISTENCIA puedes realizar en cualquier parte y a cualquier hora entrenamientos de fuerza, cardiovasculares y/o funcionales y con el método de entrenamiento BAND FITNESS te aseguras de contar con una estructura de entrenamiento profesional y efectiva para lograr tus metas en acondicionamiento físico y salud. Esto quiere decir que puedes asegurarte de realizar tus rutinas de entrenamiento constantemente ya sea en casa, al aire libre o en gimnasio.
Aprovecha esta PROMOCIÓN con PLAN DE ENTRENAMIENTO 8 SEMANAS y 1 BANDA DE RESISTENCIA.
Coach Carlos Velázquez Dávila
NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT.