El concepto que tengo de SISTEMA FITNESS es la metodología del entrenamiento que he diseñado del aprendizaje de los manuales de certificación internacional y que he aplicado con las distintas herramientas de entrenamiento.
Manuales de certificación en los que me he basado:
- NSCA .- National Strenght & Conditioning Association.
- ISSA .- International Sports Sciences Association.
- ACE .- American Council of exercise.
- RTS .- Resistance Training Specialist.
- RBT .- Resistance Band Training.
- Y educación continua en otros cursos y artículos de estudio.
Al menos 360 protocolos de entrenamiento para distintos tipos de objetivos: tono muscular, fuerza, hipertrofia, fuerza máxima, funcional, metabólico, explosividad y más.
Usando estas estructuras creadas (+ de 360) se pueden aplicar a trabajo dentro de gimnasio, clases grupales, semi-grupales e individuales.
Más de 5000 posibles rutinas mezclando las diferentes herramientas de entrenamiento y protocolos (peso libre, máquinas, suspensión tipo TRX, poleas y bandas de resistencia) hacen posible esto.
Si quitamos las herramientas de gimnasio bien puedes tener entrenamientos muy efectivos en espacios pequeños o medianos sin tener que invertir en costosas herramientas.
Una deficiencia terrible hoy en día y siempre en las clases grupales es el efectivo trabajo de fuerza. Realmente no han podido resolver esta situación. Ni siquiera las clases que les ponen pesitas e incluso ligas tienen una metodología efectiva. Hoy eso se ha superado con SISTEMA FITNESS WORKOUTS.
Para mi además de la variedad y diversión es muy importante la efectividad del entrenamiento.
Ya no necesitas tener instalaciones tan grandes por las cuales tienes que pagar grandes rentas o invertir mucho dinero y otro tanto de dinero en el equipamiento. Con la metodología efectiva puedes hacer a un lado esas grandes inversiones y ofrecer un resultado muy efectivo para tus clientes.
Hoy puedes contratar el servicio de todos estos protocolos de entrenamiento y capacitación para tus entrenadores y ofrecer en tu centro deportivo este modelo de trabajo aplicable, como ya dije antes en pequeños y medianos espacios pero también en parque o domicilio particular.
Pide informes en: carlos.velazquez@sistemafitness.com
Coach Carlos Velázquez Dávila,
NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT
www.bandasderesistencia.com
carlos.velazquez@sistemafitness.com