Aquí unos ejercicios de muestra para trabajar las pantorrillas y los antebrazos con bandas de resistencia.
En el caso de antebrazos verás un ejercicio para flexores del antebrazo y otro para extensores.
Coach Carlos Velázquez Dávila
NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT
@coachdefitness
carlos.velazquez@sistemafitness.com
www.bandasderesistencia.com