Adriana tiene que trabajar como prácticamente todas las personas, tiene que hacer labores del hogar y le gusta hacer ejercicio, verse y sentirse bien.
Antes de llegar a #SistemaFitness (planes de entrenamiento) ella entrenaba en casa en su bicicleta de Spinning y videos de Insanity. Tenía que levantarse a las 5am para hacer su rutina de 2 a 3 horas de ejercicio.
Desde que comenzó a entrenar con mi método SISTEMA FITNESS con BANDAS DE RESISTENCIA el tiempo de entrenamiento se redujo a 40 minutos.
Aquí imágenes del antes y después de un año usando el método. Ya entonces se mantenía en forma pero la tonificación muscular fue notable luego de empezar a usar el sistema.
Y es que en muchos programas los ponen a cansarse a lo loco pero sin un adecuado trabajo de fuerza.
Con el SISTEMA trabajar los músculos de manera adecuada además de un trabajo metabólico muy efectivo.
Me contactó y le ofrecí el plan de entrenamiento con mi herramienta preferida: las #BandasDeResistencia . Lleva un año con sus planes de entrenamiento y usando las bandas con su entrenamiento planificado cada mes.
Con Adriana apliqué el protocolo de ACELERACIÓN METABÓLICA
Cabe decir que es aplicadísima con la dieta y entrena 6 veces a la semana.
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Hay mucha gente que tiene problema para empezar una rutina o jamás ha podido establecer el hábito y constancia necesaria pero ahora me voy a dirigir a aquellos que ya tienen el buen hábito del ejercicio y solo les hace falta un método efectivo. Estas personas tienen un extraordinario potencial de conseguir excelentes resultados ya que solo les ha faltado una buena guía.
Si ya realizas ejercicio de manera habitual sigue estos 3 pasos para ponerte en marcha hacia tu cuerpo tonificado:
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- Comienza el trabajo para tu nuevo cuerpo!