Septiembre 2014
Sonia en Coatepec, Veracruz, inició su proceso de acondicionamiento físico a finales de agosto 2011.
Al momento de esta publicación tiene ya tres años de constancia con su programa de ejercicio que se modifica cada 4 semanas. Ella refiere que le gusta mucho poder entrenar en casa sin tener que salir a un gimnasio, ahorrando el tiempo de traslado y en un inicio pudiendo estar con su hija pequeña. Dice que es todo un reto poder hacer ejercicio teniendo tan cerca el sofá de casa pero ha logrado establecer el hábito con muy buenos resultados.
En un principio entrenaba con propio cuerpo y posteriormente le ofrecí las BANAS DE RESISTENCIA varios meses después ya que las tuve disponibles. Esta herramienta ha sido una gran ayuda porque permite trabajar con mucho más precisión a la intensidad que se requiere. Depende la intensidad que se le solicite es que debe ajustar la resistencia para provocar el resultado deseado y con las bandas es muy fácil hacer este ajuste de precisión.
Sonia refiere que tiene mucho más fuerza y mejor figura que antes de embarazarse y dar a luz.
Comenta Sonia también que tanto ella y su esposo están más tranquilos en cuestiones de seguridad el no tener que salir a hacer ejercicio. Se da cuenta de que con las BANDAS DE RESISTENCIA puede entrenar como si estuviera en un gimnasio. Comenta que sus familiares de sorprenden de cómo puede entrenar en su propia casa por sus resultados y la constancia que ha logrado.
Sobre los resultados obtenidos dice que son muy buenos y que los nota mucho en brazos y abdomen especialmente y que nunca antes había tenido estos resultados con otros medios de entrenamiento. Refiere también la gran sensación de logro que obtiene con sus entrenamientos, constancia y resultados obtenidos.
He visto resultados que con años de otro tipo de ejercicio no había visto, los cambio en mi cuerpo son notables, tengo más fuerza que 15 años atrás y eso me hace muy feliz además tengo una hija de 4 años y mi cuerpo luce mejor que antes de tenerla gracias a las bandas y al compromiso diario conmigo misma.
Atte. Sonia Rivera
Aquí Sonia preparando su entrenamiento con su Ipad para checar su rutina del día y su equipamiento (BANDAS DE RESISTENCIA)
Coach Carlos Velázquez Dávila
NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT
carlos.velazquez@sistemafitness.com
Twitter @coachdefitness
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