>
- ¿Tienes alguna enfermedad? Si sufres de alguna enfermedad, infórmate sobre esta y busca lo que te podría suceder si no te cuidas. Busca también los beneficios que el ejercicio o una buena alimentación tendrían en tu cuerpo.
- ¿No te gusta cómo te ves?. Verte bien y sentirte bien con tu cuerpo. Es bueno saber que te puedes volver a poner ropa que ya no te quedaba
- ¿Te aburres haciendo ejercicio? Escucha tu música preferida cuando haces ejercicio, esto siempre te mantendrá en el camino pues estarás acompañado de lo que más te gusta.
- ¿Malos hábitos?..Tómalo en cuenta porque nada es mágico. Las rutinas de ejercicio o alimentación tienen que formar parte de tu vida, así como lo son muchas de tus actividades, nada es magia, solo son hábitos.
- ¿Sientes constantemente fatiga o estás deprimido? Mejora tu autoestima, pues se ha comprobado que el ejercicio hace que se produzcan ciertos químicos en nuestro cerebro que nos mantienen más activos y positivos.